Desafios da Mulher Moderna
Sabemos que muitas de nós enfrentamos desafios emocionais no nosso dia a dia, seja pela pressão da sociedade, pela dupla jornada, estereótipos de gênero, desafios com a maternidade, hormônios, estresse. Tudo isso pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade e podem afetar profundamente o bem estar emocional das mulheres.
Por que Mulheres devem buscar a Terapia?
Por isso é muito importante que as mulheres saibam que podem e devem buscar ajuda quando necessário. A terapia é uma ferramenta valiosa para lidar com esses desafios e a cuidar da nossa saúde mental. Através do diálogo com um profissional especializado, podemos aprender a identificar e lidar com nossas emoções, melhorar nossa autoestima e descobrir novas formas de enfrentar obstáculos que surgem em nosso caminho.
É também durante as sessões de terapia que podemos identificar os gatilhos específicos e aprender estratégicas para aprender lidar com eles de forma saudável. Também podemos explorar as crenças limitantes que podem estar afetando sua saúde mental e trabalhar desenvolver novas crenças sobre si mesmo que vão te ajudar a se desenvolver. Além disso, a terapia também pode ajudar as mulheres a se sentirem mais fortalecidas e confiantes para lidarem para lidarem com as pressões e os desafios que nos cercam, melhorando nossa autoestima e estimulando nosso autocuidado e amor próprio.
Invista em Saúde Mental
Ao investir em nossa saúde mental estamos nos dando o melhor presente que podemos receber: o bem estar emocional e uma vida mais equilibrada, dentro de um espaço seguro e confidencial, para discutir seus sentimentos e emoções sem medo de julgamento, é isso que a terapia vai te oferecer.
Não Tenha receio de pedir ajuda
Se você está passando por dificuldades emocionais ou conhece uma mulher que precisa de ajuda, não hesite em buscar um profissional. Lembre-se, é normal pedir ajuda e cuidar de si mesma é importante para seu bem estar.
Conte comigo, para ajudar, você não precisa passar por isso sozinha!
Mariana Mejan
Psicóloga Clínica – Especializada em Mulheres
CRP: 06/ 92638
