No ritmo acelerado da vida moderna, a ansiedade se tornou uma companhia frequente, quase um “hóspede” permanente em nossas mentes. É como se o corpo e a alma estivessem em constante sintonia com a agitação do mundo externo, transformando a rotina em um turbilhão de preocupações e angústias.
Um Corpo que Fala:
A ansiedade não se manifesta apenas nos pensamentos. Ela invade o corpo, criando um coro de sintomas como taquicardia, insônia, sudorese e alterações na pressão arterial. É como se o corpo estivesse em modo de alerta constante, pronto para enfrentar um perigo que nem sempre existe.
As Raízes da Ansiedade Feminina:
Para as mulheres, essa inquietação interna pode ter raízes profundas, especialmente na faixa etária dos 40 anos. É como se algo dentro delas gritasse por atenção, pedindo que reconectem com seus sonhos e desejos adormecidos.
Após anos dedicados à construção de uma família e carreira, muitas mulheres se sentem perdidas, sem um propósito claro. É como se tivessem dado tanto de si para os outros que se esqueceram da própria essência.
Priorizando o Autocuidado:
A entrega total à família e ao trabalho, muitas vezes, deixa o autocuidado em segundo plano. É como se as mulheres se tivessem tornado super-heroínas, carregando o peso do mundo sem nunca pedir ajuda ou descanso.
Mas essa entrega incansável tem um preço alto: o cansaço físico e emocional, a desmotivação e a sensação de vazio. É como se elas estivessem em uma gaiola dourada, cercadas de conquistas, mas sem a liberdade de serem quem realmente são.
Um Chamado à Reconexão:
A ansiedade, nesse momento, se torna um chamado à reconexão consigo mesma. É como se a alma estivesse gritando por atenção, pedindo que as mulheres olhem para dentro e reencontrem seus sonhos e desejos.
É um momento de reavaliação, de questionar as escolhas feitas até então e de buscar um novo equilíbrio na vida. É como se as mulheres estivessem em uma encruzilhada, prontas para traçar um novo caminho em direção à felicidade e realização.
A Jornada do Autoconhecimento:
A busca por ajuda profissional pode ser um passo fundamental nessa jornada. Uma psicóloga pode ser o guia que ajudará as mulheres a desvendar os mistérios da sua mente e a encontrar o caminho para a paz interior.
É como se elas estivessem em uma sala escura, com uma lanterna na mão, prontas para iluminar os cantos escondidos da sua alma e encontrar a força e a coragem para seguir em frente.
Lembre-se: A ansiedade não é um sinal de fraqueza, mas sim um pedido de atenção. É hora de se reconectar consigo mesma, de cuidar da sua saúde mental e emocional e de trilhar um caminho rumo à felicidade e realização.
Conte comigo, para Ajudar. Você não precisa passar por isso sozinha!
Mariana Mejan
Psicóloga Clínica – Especializada em Mulheres
CRP: 06/ 92638
